适量献血 有益健康 无偿献血 免费用血 一、为什么提倡无偿献血？
为保证医疗临床用血需要和安全，保障献血者和用血者身体健康，发扬人道主义精神，促进社会主义物质文明和精神文明建设，《献血法》规定，国家实行无偿献血制度，提倡18—55周岁的健康公民自愿献血。
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，献血是爱心奉献的体现，使伤病员解除病痛甚至挽救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。
二、适量献血，对人体有那些好处？
（一）可预防、缓解高粘血症
科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现长期坚持适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
（二）可预防、降低心脑血管病的发生
研究表明，人体中铁元素贮存过量，是导致心血管疾病的重要原因之一。实践证明，献血后体内铁元素贮存量明显减少，每献出500毫升血液，相当于排除200—500毫克铁，因而人体合成的氧化酶也相应减少，这样血液中的脂质被氧化的数量就少，从而减少了附在血管壁上的沉积物，降低了心血管疾病的发病率。
（三）经常献血可以降低血脂
人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。许多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
（四）献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10％，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
（五）经常献血可提高造血功能
自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储存的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
（六）献血可促进、改善心理健康，延年益寿。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
三、您了解血液的基本常识吗？
答：正常人的总血量约占体重的8%左右。一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升，而真正参与循环的血量只占全身血液的70%—80%，其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血时，贮存在“人体血库”中的血液，便会立即释放出来，随时予以补充。
血液中的红细胞平均寿命约120天，白细胞约7—14天，血小板约7—9天，即使不献血，人体内的血细胞每时每刻也会衰老死亡。献血200毫升，仅占全身血量的5%，而且献血后能刺激人体造血功能，使骨髓保持旺盛的活力。
四、公民献血应遵守的规定是什么？
答：①年龄：18—55周岁；②体重：男性≥50kg，女性≥45kg；血压：12—20/8—12Kpa(90—140/60—90mmHg)；③经初筛合格；④要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒既往病史。
五、献血前要做哪些准备？
答：献血前首先要消除不必要的恐血心理，可以看一些献血的科普材料，增加对献血常识的了解。献血当日可按照自己原来的习惯进餐，不要空腹献血，也不要吃油腻的食物和大量饮酒，更不要服药，以免影响血液质量。献血前后最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能，但不宜过量饮用。如遇感冒、发烧、腹泻等，或女士例假期间，应暂缓献血。献血前还应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
六、献血过程中有那些需要注意？
答：献血过程中需要保持良好的情绪，精神不必紧张，要同医务人员密切配合。采血完毕站立时不要过猛，要按住针眼，适当休息后方可离开采血室。
七、献血后注意什么？
答：献血之后注意适当休息，保证充足的睡眠。在24小时内不宜进行太剧烈的活动，针眼处要保持清洁，以防感染。
部分献血者献血后有疲劳或困倦感，这属正常的生理反应或因情绪波动所致，不必担心。
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，因此，献血之后不必“大补特补”，如此反而会造成能量与营养过剩，产生其他副作用。也不要暴饮暴食、酗酒等，那样会影响身体健。
八、献血会不会传染疾病？
答：这是不可能发生的。血站用的针头和血袋是经过政府采购的无菌的一次性#用品。
九、一次献血400毫升有什么好处？
1、对人体的健康并无任何影响：人体血液总量占体重的8%，而一次献血400ml，只占总血容量的1/12，丝毫不影响人体的各项生理活动；
2、献血400ml不是发生反应的原因，从献血实践中看，勇于献400ml者的献血反应率低于献200ml者。出现献血反应的主要原因是精神因素，其次为饥饿、劳累等原因；
3、献血400ml对受血者更安全；
4、控制疾病的传播；
5、有利于成分血的分离、保存和使用。
十、无偿献血者享有哪些权利？
答：①凡无偿献血者都有受表彰的奖励的权利
根据卫生部和中国红十字总会颁布《全国无偿献血表彰奖励办法》的有关规定：无偿献血累计达20次（4000毫升）、30次（6000毫升）、40次（8000毫升）的献血者分别授予无偿献血奉献奖铜奖、银奖、金奖。
②无偿献血者本人及其配偶、直系亲属和兄弟姐妹医疗用血时，可按《南宁市献血条例》有关规定免费用血。
③献血者参加献血者，可享受免费体检、化验的待遇。
④凡在南宁中心血站献血达到2000毫升以上，就可以免费体检一次；分别给献血达到4000毫升、6000毫升、8000毫升、10000毫升、15000毫升的献血者授予“南宁市一、二、三、四、五献血之星”荣誉称号。
十一、无偿献血，免费用血
《南宁市献血条例》第二十条规定：献血者及其配偶、直系亲属、兄弟姐妹临床用血时，免交血液的采集、储存、分离、检验等费用，并按如下规定用血：
①累计献血量不足1000ml的，其本人按献血总量的三倍免费用血；累计献血量在1000ml以上的，其本人可终身无限量免费用血。②献血者的配偶、直系亲属、兄弟姐妹需临床用血的，自献血者最近一次献血时起五年内按献血总量两倍免费用血，五年后按献血总量等量免费用血。
[此贴子已经被作者于2008-5-16 15:27:55编辑过]
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